Kartīšu komplekts “Psihologs kabatā”

Kartīšu komplekts ikdienas refleksijai un psiholoģiskās pratības attīstīšanai brīžos, kad prāts skrien, emocijas pārņem vai dzīvē kaut kā kļuvis par daudz. Psihoizglītojošs instruments apzinātākai attieksmei pret sevi, līdzcilvēkiem un piedzīvoto ikdienā.

Praktisks ieguldījums psiholoģiskajā pašaprūpē

• Relaksācijas tehnikas – 7
• Emociju regulācijas tehnikas – 11
• Domu pārvaldības prakses – 8
• Apzinātas dzīvošanas tehnikas – 10
• Garīgās prakses – 6
• Komunikācijas tehnikas – 8

Visas tehnikas ir pieejamas arī video formātā – psiholoģiskās pratības attīstīšanai paredzētā psiholoģisko tehniku video bibliotēkā “Psihologs kabatā”.

Uzmanību! Šis produkts ir paredzēts izglītojošiem un pašizziņas nolūkiem. Kartīšu komplektā publicēto tehniku praktizēšana nevar aizvietot individuālu sadarbību ar psihiskās veselības speciālistu un nav paredzēta smagu psiholoģisko grūtību novēršanai vai psihiat­risko traucējumu ārstēšanai. Ja saskaraties ar dziļām emocionālām grūtībām, krīzi vai ilgstošu psiholoģisku diskomfortu, aicinām vērsties pie kvalificēta speciālista, kas var sniegt individuālu atbalstu.